Gainer je doplňek stravy, který vám dodá energii v jednoduché formě. Nejčastěji ho využívají kulturisti nebo sportovci, kteří potřebují velké množství sacharidů pro své vyčerpané svaly. Nenechte se však zmást. Gainery nemusí nutně používat jen sportovci, ale jsou vhodné zkrátka pro všechny, kteří mají větší energetický výdaj. To můžou být také lidí s náročným povoláním, ve kterém spálí hodně kalorií a potřebují tak rychle a efektivně doplnit energii. Většinou jsou to povolání, kde se musí pořád být na nohách a pomalu si ani nesednete. Takovou prací jsou například číšnice nebo zdravotní sestry.