Cvičení na bolesti zad? Méně je někdy více.

Posted in Zdraví.

Trápí vás bolest zad i přes pravidelné cvičení a myslíte si, že už jste vyzkoušeli vše a prostě se s bolestí budete muset smířit? Méně je někdy více...

V současné uspěchané době se většina z nás neptá na příčinu, ale jen na to, jak odstranit důsledky. Co se na bolest zad, především beder, podívat úplně od začátku? Kde to tedy začíná? Za vše může energie spojena s aktivitou. Dle pana doktora Mačka, odborníka na tradiční čínskou medicínu, je příčinou špatná energie v ledvinách. Pokud se člověk přetěžuje, "energii vyhazuje nezřízenou psychickou zátěží, fyzickou aktivitou a nadměrným erotickým životem, dochází v rámci nedostatku energie k oslabení pilíře těla, respektive beder," popisuje Maček.

Druhým důvodem může být také nachlazení bederní oblasti. Pokud se věnujete venkovnímu cvičení či jiné aktivitě, dejte pozor, abyste měli záda v teple. Vždyť víte, že něco podobného říkaly už naše babičky. Ono na tom asi něco bude, co?